מתחברות אל הגוף- תהליך נשי להתמודדות עם פיברומיאלגיה

סדרת סדנאות ותהליך נשי ייחודי

להתמודדות עם פיברומיאלגיה,

הסדרה משלבת היבטים רגשיים וגופניים

ותהליך קבוצתי מחבר 

להבין את הכאב במקום להילחם בו?

להרגיש שאת לא לבד במסע הזה

לפתח חוסן פנימי, יציבות ואהבה עצמית גם בתוך המורכבות?

מפגש ראשון: ממתח לאיזון: התמודדות גוף - נפש |  שרית שטרית |  21.6

שרית שטרית- מטפלת רגשית הוליסטית, מומחית בתהליכי ליווי , מרצה ומנחת קבוצות.
מלווה במסע עדין של חיבור פנימי, במפגשים שרית משלבת כלים מעולמות הגוף נפש, הפסיכולוגיה החיובית ,nlp,cbt,דמיון מודרך
ויוצרת מרחב מחזק מרפא ומצמיח לגילוי כוחותיהן של המתמודדות עם פיברומיאלגיה

מפגש היכרות ויצירת מרחב בטוח, הבנת ההשפעה הרגשית של פיברמיאלגיה ובניית בסיס לחוסן אישי 

מפגש מספר 2: מכאב לתנועה פילאטיס מותאם במים |  סנדרה סויסה |  28.6

תרגול עדין במים לשיפור טווח התנועה, הקלה על עומסים וחיזוק שרירים תומכים.

מפגש מספר 3: תזונה ופיברומיאלגיה | רותם פרץ | 5.7

רותם פרץ  מאמן כושר ודיאטן קליני בעל תואר במדעי התזונה B.SC

היכרות עם עקרונות תזונתיים להפחתת דלקת ועייפות ושיפור איכות החיים

מפגש מספר 4 + 5 תיאטרון נשים | שני ביטון | 12.7 + 19.7  

מפגשים חוויתים המאפשר ביטוי אישי, שחרור והעצמה דרך עולם התיאטרון

שני ביטון מטפלת רגשית בפסיכודרמה, בהתמחות בטראומה, אובדן ומחלות כרוניות.

בעלת תואר שני בטיפול בהבעה ויצירה, ומנחת קבוצות חוסן רגשי והתמודדות עם כאב.
בעלת ניסיון קליני בעבודה עם מגוון אוכלוסיות, ומביאה שילוב ייחודי של גוף–נפש, תיאטרון ו־J-CBT,

המאפשר יצירת מפגש אנושי, רגשי ומעצים גם במצבים של כאב מתמשך.

מפגש מספר 6: לצייר את הכאב |  אורלי בן סימון |  26.7

שחרור רגשי דרך היצירה  והבעת הכאב באמצעות אומנות ושיח

מפגש מספר 7 : פיזיותרפיה | כללית |  2.8

הדרכה מקצועית על תנועה נכונה, מניעת החמרה וניהול כאב ביומיום

מפגש מספר 8 : גוף ונפש ונומרולגיה | שרית שטרית |  9.8

חיזוק הקשר בין הגוף לנפש וקבלת כלים להתמודדות מיטיבה עם אתגרי המחלה

מפגש חוויתי להתבוננות אישית דרך עולם הנומורולגיה והיכרות עם המשמעויות הטמונות במספרים.

מפגש 9: מכאב לתנועה:  פילאטיס מותאם במים | סנדרה סויסה | 16.8

תרגול עדין במים לשיפור טווח התנועה, הקלה על עומסים וחיזוק שרירים תומכים

מפגש 10- מסיבת סיום |  23.8

כדי לאפשר מרחב בטוח, תומך ומעצים לכל משתתפת, חשוב לנו לשמור על כמה עקורונות בסיסיים

• שמירה על דיסקרטיות- כל מה שנאמר בקבוצה נשאר בקבוצה
• מתן מקום לכל קול, הקשבה וכבוד לכל משתתפת, שיח רגיש, מכבד ותומך
• נוכחות מלאה בכל המפגשים- הסדרה בנויה כתהליך הדרגתי וכל מפגש משמעותי להמשכיות/
• הגעה בזמן מתוך כבוד לקבוצה ולתהליך
• במקרה של היעדרות- אין החזר עבור מפגש שלא נוצל

עלות כלל המפגשים: 500 ש״ח
מספר המקומות מוגבל